对于口腔卫生不太注意或者不注意控制饮食的人群，随着年龄的增长很多人都会出现牙齿表面牙结石堆积的情况。而牙结石的危害多数人都不了解，牙龈炎牙周病都是因为牙结石这样的局部刺激一步步导致的，因此对于牙结石大家一定要注意防治。那么在生活中如何预防牙结石的堆积呢?

　　生活中如何预防牙结石的堆积呢?

　　1、洗牙

　　洗牙可以有效地清除牙结石和牙菌斑，对于预防牙龈炎、牙周炎等口腔疾病起到重要作用。 同时，洗牙还可以让牙齿看起来更白。

　　2、饮食

　　在日常生活中，我们要有规律、有节制地饮食，注意饮食的搭配，多吃一些含有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各类蔬菜和生果，这类食品有利于牙面洁净。

　　3、刷牙

　　早晚刷牙、饭后漱口是预防牙结石简单有效的方法，我们可以会用保健的牙刷以含氟牙膏，采用正确的刷牙方式进行刷牙。这样不仅可以有效地清理牙齿上的食物残渣、污垢，还可以预防牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液轮回，增强牙周组织的抗病能力的感化。

　　刷牙的正确方法
 

　　德伦口腔洗牙洗的怎么样呢?

　　德伦口腔引进的超声波洁牙技术是利用超声波产生的高频、高能振动通过超声波洁治机工作头把牙齿表面的牙结石、牙渍、菌斑等污渍击碎，然后通过洁治机产生的水雾把碎石、菌斑冲刷下来，可以有效的清洁牙齿，预防牙周疾病。